La sophrologie à l'école

     (maternelle , primaire , secondaire) 




Institutrice de formation , c'est tout naturellement que je me suis tournée vers un public que je connais très bien : les enfants


Que peut apporter la sophrologie à l'école

- facilite la concentration

- libère les tensions 

- exprimer et gérer ses émotions

- travailler dans le calme et la sérénité 

- développer la concentration et

  la mémorisation 

- renforcer la confiance en soi

- préparer aux situations de stress (examens)

- apaiser le climat de la classe 

- gérer l'hyperactivité

- diminuer les angoisses et les peurs

- stimuler les enfants plus timides

- améliorer la gestion  des conflits

- prendre conscience de son corps

- se ressourcer , se recentrer , se retrouver ....


Les exercices sont adaptés à chaque âge

L'enseignant reçoit des fiches explicatives pour un suivi régulier et autonome dans sa classe


Prévoir minimum 5 séances d'1h pour une démarrer et être autonome avec sa classe



Possibilités d'organiser des séances pour les enseignants et les directions  pendant les temps de midi , les heures de fourche ou après les cours